S’arrêter, revenir à soi, dans le moment présent, rien à atteindre, rien à obtenir
Une heure de pratiques de pleine conscience variées, alternant des mouvements doux (yoga, marche consciente) et des moments de méditation (méditation assise, allongée, scan corporel, … )
Se retrouver, se ressourcer, qui que nous soyons, quel que soit notre rapport à la pratique, juste être là
Pour qui ? accessible à tous, sans prérequis
Matériel : prévoyez un tapis, une couverture, et des vêtements confortables (coussins, chaises et bancs de méditations sont mis à disposition)
Tarifs : sur donation libre et consciente
Lieu : chez moi à Orbais, en toute simplicité
Quand ? pour être tenu au courant des différentes activités, contactez-moi
Inscriptions : contact.marie.collard@gmail.com ou sms au 0473 76 82 91