S’arrêter, revenir à soi, dans le moment présent, rien à atteindre, rien à obtenir
Une heure de pratiques de pleine conscience variées, alternant des mouvements doux (yoga, marche consciente) et des moments de méditation (méditation assise, allongée, scan corporel, … )
Se retrouver, se ressourcer, qui que nous soyons, quelque soit notre rapport à la pratique, juste être là
Inscriptions : contact.marie.collard@gmail.com ou sms au 0473 76 82 91
Où et quand ?
- Lundi à 9h à Chaumont-Gistoux (école de kinésiologie au-dessus du Delhaize)
- Lundi à 17h30 à Perwez, (Foyez Culturel, salle Demanet au 2e étage) https://www.foyerperwez.be/
- Dimanche à 10h30 à Thorembais-les-Béguines (petite salle du hall sportif, rue du presbytère) – possible si constitution d’un goupe
Pour qui ? Accessible à tous, sans prérequis
Matériel : prévoyez un tapis, une couverture, et des vêtements confortables (coussins, chaises et bancs de méditations sont mis à disposition)
Tarifs : à la séance : 12€ / carte de 10 séances : 100€