Les ateliers-découverte vous permettront de découvrir et expérimenter la pleine conscience de différentes manières :
· des moments de pratiques formelles de méditations,
· des moments pour découvrir une autre manière de vivre et apprécier chaque moment de la vie,
· des moments d’échanges.
Au-delà d’une technique que l’on pratique, vous pourrez prendre un temps pour vous, tel que vous êtes, dans un cadre bienveillant, et peut-être en apprécier les bienfaits…
Différentes thématiques sont proposées au fil de l’année.
Ils sont inspirés du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) que vous pouvez découvrir ici.
Prochain atelier le 14/11/23 de 18h à 19h30
Thème : « Expérimenter et appliquer la pleine conscience et ses bienfaits dans son quotidien »
Lieu : au Centr’Emoi, 6, Rue Emile Francqui à Mont-St-Guibert
Inscription : contact.marie.collard@gmail.com ou 0473 76 82 91
Tarif : 25€ (comprenant un audio pour poursuivre la pratique à la maison)
Taille du groupe : minimum 3 – maximum 9 personnes (pour privilégier les échanges)
Organisé en collaboration avec le Centr’Emoi situé dans l’Axis Parc de Louvain-la-Neuve