Ateliers-découverte

A VENIR …


Les ateliers-découverte vous permettront d’expérimenter la pleine conscience sous différents aspects : des pratiques formelles de méditations, des contenus didactiques et des pratiques informelles. Les ateliers proposés s’enchaînent pour permettre de s’exercer progressivement à la pratique. Il est toutefois possible de participer à chacun individuellement. Inspirés du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ils sont organisés par petits groupes de 10 à 15 personnes maximum.